Pelebaran Tumpuan Siku Dan Lutut Di Matras Untuk Menahan Putaran Tubuh Lawan
Pertahanan yang kokoh saat berada pada posisi parterre merupakan fondasi penting bagi seorang pegulat untuk menghindari kehilangan poin. Ketika lawan mencoba melakukan teknik gulungan atau putaran, efektivitas penahanan sangat bergantung pada struktur tumpuan siku yang diletakkan di atas matras. Penguasaan posisi dasar ini memberikan stabilitas mekanis yang kuat sehingga tubuh tidak mudah digulingkan oleh gempuran […]