Manajemen Berat Badan Ekstrem: Tantangan dan Strategi Kesehatan dalam Proses Cutting Weight Pegulat
Dalam olahraga pertarungan seperti gulat, judo, dan MMA, proses cutting weight (penurunan berat badan ekstrem dalam waktu singkat sebelum penimbangan) adalah bagian tak terpisahkan dari kompetisi. Ini merupakan praktik yang berisiko, namun dianggap perlu untuk bertarung di kelas berat yang memberikan keunggulan fisik. Tantangan utama dalam proses cutting weight adalah bagaimana mencapai target berat badan […]