PGSI Bali Terapkan Protokol Teknik Pencegahan Cedera Serius Bagi Pegulat
Salah satu fokus utama dalam Protokol Teknik Pencegahan Cedera ini adalah edukasi mengenai pemanasan fungsional yang spesifik untuk pegulat. Sebelum melakukan teknik bantingan atau kuncian, setiap atlet diwajibkan melewati fase pengkondisian otot dan sendi, terutama pada bagian leher, bahu, dan lutut yang merupakan area paling rentan. PGSI Bali menekankan bahwa tubuh yang lentur adalah kunci […]