Wellness Gulat: Mengapa Atlet Bali Kini Punya Sauna di Tempat Latihan?
Keberadaan fasilitas sauna di lingkungan pelatihan memberikan keuntungan fisiologis yang luar biasa bagi para pegulat. Setelah melakukan latihan intensif, otot-otot sering kali mengalami ketegangan dan mikrotrauma yang menyebabkan rasa nyeri. Paparan suhu panas yang terkendali membantu melebarkan pembuluh darah (vasodilatasi), yang secara otomatis meningkatkan aliran darah ke jaringan otot yang rusak. Proses ini mempercepat pengiriman […]